Retreat-Details

Vorher und nachher
Schon vor dem Retreat erhältst du von uns einen Fragebogen mit Fragen zu deinem Alltag, deinen Gewohnheiten, deinen Freuden und Herausforderungen. Die Beantwortung der Fragen ermöglicht dir, dein Bewusstsein für deinen Alltag schon im Vorfeld des Retreats zu schärfen. 
Nach dem Abschied in Umbrien bieten wir zwei "Nach-Sitzungen" an, die in den Folgemonaten via Zoom-Meeting stattfinden werden und dir erlauben die Alltagstauglichkeit des Erlernten zu überprüfen oder zu vervollständigen.

 

 Wenn du dich fragst, ob dieses Retreat für dich richtig ist, beantworte dir folgende Fragen:

-      Wünschst du dir eine Woche Zeit nur für dich?

-      Frisst dich der Alltag auf oder fühlt sich öde an?

-      Brauchst du Tapetenwechsel?

-      Fehlt dir die Verbundenheit?
-      Möchtest du deinen Alltag bereichern?
-      Fühlst du dich des öfteren alleine?

Während des Retreats wirst du:
-      Täglich meditieren, frei und unter Anleitung

-      Viel Zeit in der Natur verbringen

-      Alltägliche Arbeiten verrichten, um die Achtsamkeit im Alltag zu üben

-      Deine Empathie und deine Selbstwahrnehmung schulen

-      In täglichen Gesprächsrunden achtsames Sprechen und tiefes Zuhören praktizieren

-      Vorurteile und bekannte Verhaltensmuster hinter dir lassen
-      Innere Begrenzungen befreien

-      Lernen, jeden Moment als Geschenk zu sehen

-      Den Tanz von Nähe und Distanz, Verbundenheit und Trennung besser verstehen

-      Zusätzliche Therapie-Sitzungen mit Nicole -  Maria oder Patricia buchen können

-      Hoffentlich viel lachen und dir der Kostbarkeit deines Lebens bewusst werden

-      Einen umsetzbaren „Plan“ für einen erfüllteren Alltag entwerfen 

Wo genau?

Agriturismo Terra Selvatica 
Perugia – Umbrien
Italien

 

Italien ist das Land des Genusses. Auf Terra Selvatica bedeutet dies täglich frisch zubereitete Mahlzeiten mit Früchten und Gemüse aus eigenem natürlichen Anbau. Die vegetarische Vollpension wird durch eigenes Quellwasser und Kräutertees ergänzt.  

Terra Selvatica bedeutet "wilde Erde" - und der Name ist Programm. Inmitten wilder Natur liegt das Agriturismo erhöht über dem Tibertal und bietet Vogelgezwitscher anstatt Zivilisationslärm, Weite anstatt enge Strassenschluchten und eine gemütliche, komfortable Unterkunft.

Kosten

Die Kurskosten pro Person variieren mit der Art der Unterbringung: 

 

Einzelzimmer Haupthaus (neu renoviert)                             € 1750 

 

Doppelzimmer Haupthaus (neu renoviert)                           € 1570 

 

Einzelzimmer Nebengebäude (rustikal)                                € 1570

 

Doppelzimmer Nebengebäude (rustikal)                              € 1470

 

 

In diesen Preisen sind die Kurskosten, vegetarische Vollpension, Quellwasser und Kräutertee, sowie alle Annehmlichkeiten des Agriturismo inbegriffen. 

Nicht inbegriffen ist die Kurtaxe von € 6 pro Person.

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